¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes manifestar tus deseos y objetivos en la vida? El journaling es una herramienta poderosa que puede ayudarte a hacer precisamente eso. Aunque puede sonar simple, escribir es un hábito con un poder significativo sobre tus metas, en cómo las percibes y en cómo trabajas para alcanzarlas.
Así que, si este 2024 quieres atraer lo que deseas y crear poco a poco la realidad que quieres vivir, el journaling puede ser la herramienta para perfecta para ayudarte a manifestarlo.
Pero, ¿cuál es la conexión entre el journaling y la manifestación? Y, ¿cómo puedes usarlo para ayudarte a manifestar?
Journaling & manifestación:
1. Para definir tus metas:
Uno de los primeros beneficios del journaling es que te ayuda a poner en papel todo aquello que tienes en mente. Esto hace que necesites definir con más claridad y enfoque tus metas. Cuando escribes tus pensamientos y deseos en papel, te ayudas a definirlos de manera más concreta. Y mientras más claras sean tus metas, más fácil será visualizarlas y trabajar en ellas.
2. Para alinearte con la energía de la manifestación:
El journaling puede ayudarte a alinear tu energía y tus intenciones con tus deseos y tus acciones. Cuando escribes sobre tus metas, te llenas de una energía de inspiración, abierta a recibir todo lo que deseas. Y si lo haces constantemente, esa energía puede acompañarte durante tu día, haciendo que tus acciones y pensamientos estén alineados con tus metas e intenciones.
Es un proceso que te ayuda a mantener el enfoque y crear la energía necesaria para manifestar lo que deseas en tu vida. Cuanto más te rodees de esa energía de abundancia en tus objetivos, más alineada estará tu realidad con ellos.
3. Para trabajar en tus creencias:
Uno de los aspectos que bloquean la manifestación en tu vida son las creencias limitantes. Muchas veces, sin saberlo, tienes comportamientos aprendidos y creencias que limitan (inconscientemente) la atracción y creación de lo que deseas en tu realidad.
Practicar el journaling a diario, te permite reflexionar sobre esas opiniones, suposiciones e ideales que tienes en mente y que no te ayudan a avanzar.
Escribir pensamientos y emociones acerca de tus metas, te da espacio para trabajar en el desarrollo de creencias y pensamientos positivos que son esenciales para la manifestación. Comienza a escribir, comienza a indagar en tu interior y comienza a reemplazar creencias limitantes con afirmaciones positivas y empoderadoras.
Reprograma la creencia de que todo lo que deseas es posible para ti y de que puedes crear en tu realidad todo aquello que tienes en mente.
Es un proceso que te ayuda a mantener el enfoque y crear la energía necesaria para manifestar lo que deseas en tu vida. Cuanto más te rodees de esa energía de abundancia en tus objetivos, más alineada estará tu realidad con ellos.
4. Seguimiento de tu progreso:
Otro aspecto importante del journaling es que te permite realizar un seguimiento de tu progreso hacia tus metas. Puedes escribir tus objetivos para luego darte cuenta de todo lo que ya has creado para ti. Anotar tus deseos y tus logros, te proporciona un sentido tangible de avance. Esta sensación de logro puede ser altamente motivadora y te alienta a seguir trabajando hacia tus objetivos. Además, el seguimiento de tu progreso te permite realizar ajustes si es necesario, lo que te acerca aún más a la manifestación de tus deseos.
5. Visualización y gratitud:
Uno de los aspectos que más nos ha ayudado a vivir la vida que queremos, es enfocarnos en agradecer lo que queremos crear antes de haberlo creado. Esto te llena de una energía de abundancia, gratitud y certeza de que todo lo que tienes el mente puede ser parte de tu entorno físico. Y el journaling es una herramienta efectiva para hacerlo. Puedes utilizar tu journal para escribir sobre tus deseos como si ya se hubieran cumplido. Esto te ayuda a entrar en el estado mental de vivir tus metas, lo que atrae esas experiencias a tu vida. Cuanto más vívidamente puedas imaginar y describir tus deseos cumplidos, más poderosa será la manifestación.
Si quieres manifestar un año lleno de éxitos, autocuidado, sueños y amor propio, el journaling puede ser el hábito que necesitas incluir en tu rutina este 2024.
Ten claridad en tus metas, alínea tu energía y tus acciones, despréndete de las creencias limitantes, y visualiza la vida de tus sueños.
Y si quieres comenzar hoy mismo, tenemos el primer paso:
El journal para estar contigo
Para ser la mejor versión de ti, este 2024
Agradece, trabaja en tus pensamientos, maneja tus emociones, establece acciones para tu día, y sobre todo, mejora tu amor propio para manifestar con confianza!
Este journal es más que una simple agenda, es el resultado de toda una comunidad. Es la unión de todos los consejos y técnicas que nos han servido a nosotras, y que ahora queremos compartir contigo para ayudarte a ser más feliz con quien eres.
Y si estás en barcelona y quieres manifestar juntas, únete a nuestro primer evento:
Mi amor el letras
un evento de ourself x My Soul Hour
