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4 cosas que necesitas saber antes de sanar la relación contigo

Sanar la relación contigo no es un proceso inmediato que se logre de la noche a la mañana. Es un camino que requiere introspección, esfuerzo y, en muchas ocasiones, valentía. Aprender a vivir mejor contigo y construir una versión de ti mucho más feliz, puede ser todo un desafío.

Si estás lista para embarcarte en este viaje, hay cuatro cosas esenciales que debes saber antes de comenzar:

El camino no es fácil ni lineal:

Trabajar en la relación contigo no es un proceso lineal. Es un sube y baja de emociones. Habrá momentos en los que sentirás que avanzas y otros en los que te sentirás estancada. Hay situaciones en las que creas nuevos hábitos y otras en las que recaes en equivocaciones del pasado. Es normal enfrentar resistencias internas y externas, avances y retrocesos.
Trabajar en tu amor propio implica mirar hacia dentro, hacia el pasado, hacia momentos difíciles e importantes en tu vida. Puede que descubras heridas emocionales profundas que no sabías que tenías, o que debas enfrentar situaciones o personas que te han hecho daño en el pasado. Así que, aceptar que este camino tendrá sus altibajos es crucial para no desanimarte en el proceso. El reconocer que no será fácil pero que estás comprometida con tu bienestar, te dará la fortaleza para perseverar.

No estás sola y es válido buscar ayuda:

Aunque este viaje es personal, no significa que debas enfrentarlo sola. Cuando se trata del amor propio, todas las mujeres, desde nuestra propia experiencia, afrontamos situaciones y dificultades similares. Así que recuerda, no estás sola en tu proceso.
Ya sea conversando con amigos de confianza, uniéndote a grupos de apoyo o buscando la ayuda de un profesional, es esencial recordar que está bien expresar lo que sientes y pedir ayuda. No hay vergüenza en admitir que necesitas apoyo externo; de hecho, es una señal de fortaleza y una herramienta que te ayudará a enfrentar este proceso con mucha más facilidad.

Habrán despedidas, cierres y nuevos comienzos:

Cuando decides priorizar tu bienestar y mejorar la relación contigo, te abres a muchos cambios en tu vida. Las dinámicas sociales y románticas no serán igual que antes. Muchas veces te darás cuenta que necesitas decirle adiós a amistades que ya no te nutren, terminar relaciones que te hacen daño y limitar el contacto con personas que antes querías pero que no son buenas para tu presente. Y, a veces esas despedidas no serán fáciles, pero siempre serán lo que necesitas para vivir mejor contigo.

La autocompasión y la paciencia son clave:

Este proceso puede durar meses, años, o toda una vida. Siempre estás en constante aprendizaje, buscando ese bienestar que mereces. Y durante ese camino, hay errores, pensamientos difíciles, comportamientos autocríticos, culpas, exigencia y mucho esfuerzo. Por eso, es fundamental aprender a tratarte con la misma compasión y amabilidad con la que tratarías a esa persona que tanto quieres. No seas tan dura contigo, no te castigues por tus errores, motívate con gentileza y ten paciencia.

Por último,

Aunque el camino tenga obstáculos y desafíos, vivir mejor contigo vale la pena. Por eso, ten en mente estos recordatorios para que el proceso de quererte sea mucho más llevadero. Acepta los altos y bajos, busca ayuda cuando lo necesites, despídete de todo lo malo y avanza paso a paso con paciencia y seguridad.

Y si decides comenzar ese proceso hoy, aquí siempre estamos para acompañarte en el camino. Inspírate mucho más viendo todos los artículos del Blog.

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Paula Grieco

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Paula Grieco & Dannia Ortiz

Co-founders y editoras de ourself.

Exploramos el selfcare, creamos contenido de inspiración y reunimos todos los productos “feel-good” que elevan tu rutina para hacerte sentir bien.

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