Aunque a veces parezca poco, un mes puede hacer la diferencia y lograr grandes cambios en tu vida. Dedicar 31 días a tu amor propio puede transformar completamente la relación que tienes contigo y hacerte sentir mejor.
Así que, para darte la inspiración que necesitas y acompañarte en el camino, hemos creado un challenge de 31 días lleno de momentos y reflexiones para que puedas pasar el mes completo tratándote bonito y siendo más amable contigo.
Ser amable contigo misma es uno de los aspectos clave para mejorar tu autoestima, confianza y amor propio. Cada vez que haces algo por ti demostrándote amabilidad, estás cultivando una mejor relación contigo. Por eso, es importante llenar tu rutina con acciones que te permitan tratarte bonito para ser más compasiva con lo que piensas, dices y haces.
Este PDF te invita a pausar cada día para hacer algo por ti, con 31 actividades, una para cada día del mes. Puedes hacerlas cómo y cuando quieras. Una actividad cada día en orden consecutivo o al azar. Lo importante es llenar tu mes con un momento a diario para estar contigo.
¿Comenzamos este challenge juntas?
Reto de 31 días para ser más amable contigo
Si quieres mucha más inspiración, o quieres incluir otros retos en tu rutina, chequea el challenge 30 días para priorizarte y trabajar en tu amor propio
