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Aprender cosas nuevas para sentirte mejor contigo

Photo by Vlada Karpovich
La autoestima es un componente esencial de tu amor propio. Tu percepción de valía personal es la clave para vivir bien contigo, mental y emocionalmente. Pero, construir y mantener esa percepción puede ser un reto, especialmente cuando somos bombardeadas constantemente con expectativas y comparaciones. Por eso, encontrar estrategias que te permitan nutrirla es importante.
Hay diferentes maneras hacerlo, como mantener hábitos saludables, trabajar en tu diálogo interno, tener una buena relación con tu cuerpo, hacer ejercicio, ir a terapia. Muchas de esas actividades las conocemos y practicamos a diario, pero hay un aspecto que también puede ayudarte a mejorar tu autoestima y que muchas veces no lo consideramos como un hábito para mejorar tu amor propio.

Aprender cosas nuevas para mejorar el amor propio

Aunque a menudo no lo consideremos, adquirir nuevas habilidades y conocimientos se entrelaza con el amor propio. El aprendizaje continuo es una fuente de empoderamiento, porque mientras más aprendes, más capaz y segura te puedes sentir. Es decir, aprender cosas nuevas puede ayudarte a sentirte mejor contigo.

Aquí te damos 3 razones por las cuales deberías priorizar el aprendizaje para mejorar tu autoestima y tu amor propio:

1. Te ayuda a descubrirte y reconocer tus habilidades

Cada vez que comienzas a aprender algo nuevo, te das la oportunidad de descubrir aspectos desconocidos de ti que pueden ayudarte a valorar más tus capacidades. Por ejemplo, puede ser que al aprender a pintar, descubras una paciencia que no sabías que poseías. O que al aprender una nueva actividad, descubras una cualidad oculta que te haga sentir más talentosa.

2. Te ayuda a estar orgullosa de ti

Cada habilidad nueva que adquieres viene con sus propios desafíos, y cuando los superas te das la oportunidad de valorar mucho más tu esfuerzo, tus logros y tu habilidad. Completar un proyecto, ya sea crear una pieza de arte, escribir un artículo, o preparar una receta complicada, crea un momento para celebrar pequeños y grandes logros y, por ende, mejorar la percepción de tus propias capacidades.

3. Te ayuda a priorizar un momento para nutrir tu cuerpo y mente

Cuando decides aprender algo nuevo, estás creando un momento para priorizar el tiempo contigo, para darle importancia a todo lo que nutra tu mente y cuerpo, y sobre todo para valorar más cada inversión que haces por ti. Por ejemplo, imagina que decides aprender a cocinar una receta que siempre te pareció compleja. Cada paso, desde seleccionar los ingredientes hasta seguir las instrucciones, es una inversión de tiempo en ti misma. Y cuando finalmente degustas el resultado de tu esfuerzo, no solo nutres tu cuerpo, sino también tu espíritu, reconociendo que eres capaz de crear y disfrutar de tus propias creaciones.

Recuerda,
A medida que te sumerges en el mundo del aprendizaje, generas un ciclo positivo donde cada nueva habilidad y conocimiento se convierte en un escalón más que te eleva hacia una mejor percepción de ti.
El amor propio se nutre de aceptación, apreciación y reconocimiento de tu valor, y cada nuevo aprendizaje se convierte en una prueba tangible de esas capacidades que te hacen valiosa.

Este camino hacia el autoconocimiento y la autovaloración a través del aprendizaje es, sin duda, un camino que no solo enriquece tu repertorio de habilidades, sino que también mejora la relación contigo, permitiéndote explorar, descubrir y celebrar quien eres de una manera profunda y auténtica.

¿Estás lista para empezar a aprender eso que querías?

DETRÁS DE OURSELF
Paula Grieco & Dannia Ortiz

Co-founders y editoras de ourself. Explorándo a diario cómo prácticar el amor propio y vivir priorizando el autocuidado.

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